Klopfakupressur (EFT)
emotional freedom technique
Ich verbinde lösungsorientiertes Coaching mit EFT. Wir arbeiten sowohl an der Ursache (Emotion & Körper) als auch an der Umsetzung.
Was ist EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sanfte Klopfakupressurtechnik. Durch das Beklopfen bestimmter Meridianpunkte, kombiniert mit fokussierten Sätzen, regulieren wir Stressreaktionen im Körper. Dadurch lassen belastende Gefühle, Gedankenmuster und Körperanspan-nungen spürbar nach – oft schneller, als man erwartet.
Kurz erzklärt
Wir klopfen mit den Fingerspitzen auf ausgewählte Punkte am Gesicht, Oberkörper und Händen.
Gleichzeitig richten wir die Aufmerksamkeit auf das Thema, das dich belastet.
Das Nervensystem erhält das Signal: „Ich bin sicher.“ Emotionen dürfen sich lösen – Klarheit wird möglich.
Wobei hilft EFT?
​Angst vor der Zukunft, Loslassen Überforderung, Kontrollverlust, Akuter Trennungsschmerz
Grübelschleifen, Selbstzweifel, Entscheidungsschwierigkeiten
Schlaf- und Spannungsprobleme, innere Unruhe
So arbeiten wir zusammen
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Erstgespräch (kostenfrei, 20–30 Min.) Wir klären dein Ziel und sehen ob ich dir hier auch wirklich helfen kann. Wenn wir uns beide vorstellen können, miteinander zu arbeiten, gehts es los.
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Startsession (90 Min.) Tief eintauchen, in dein Thema einsteigen, erste spürbare Entlastung schaffen.
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Begleitung (à 60 - 90 Min.) Schritt für Schritt – Emotionen lösen, Entscheidungen treffen, Plan zur Umsetzung.
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Transfer & Tools Du bekommst einfache Übungen für den Alltag (EFT-Scripts und mehr), um dich bestmöglich zu unterstützen.
Meine Arbeitsweise ist ruhig, einfühlsam & präzise.